Artrose is een vorm van slijtage van het kraakbeen tussen de gewrichten. Kraakbeen is erg kwetsbaar en hersteld moeilijk omdat het zijn voeding haalt uit gewrichtsvloeistof. Wanneer het kraakbeen beschadigd raakt zal de soepele werking van het gewricht verloren gaan en slijtage ontstaan. De meeste mensen krijgen naarmate ze ouder worden, last van gewrichtsslijtage of artrose. Artrose komt meestal voor in de knieën, heupen, handen, wervelkolom, enkels en tenen. Wil je meer weten over artrose? Lees dan snel verder.
Hoe weet je of je artrose hebt?
De meest voorkomende kenmerken van artrose zijn pijn en stijfheid in de gewrichten, vooral na periodes van inactiviteit of bij het bewegen van het gewricht. Dit leidt tot beperkingen in de mobiliteit en dagelijkse activiteiten. In sommige gevallen zwelt het aangetaste gewricht ook op of maakt het een krakend geluid bij het bewegen. Artrose kan elk gewricht in het lichaam aantasten, maar komt het meeste voor in de knieën, heupen, handen en wervelkolom. De symptomen van artrose verergeren na verloop van tijd en leidt mogelijk tot permanente schade aan de gewrichten als ze niet tijdig worden behandeld.
Wat is glucosamine?
Glucosamine is een natuurlijke stof die in hoge concentratie voorkomt in de structuren van de gewrichten. Glucosamine helpt het lichaam om beschadigd kraakbeen te herstellen. De belangrijkste functie van glucosamine is een stimulatie van de productie van glycosaminoglycanen, dit zorgt voor de stevigheid van de gewrichten. Het verbetert ook de structuur van het kraakbeen waardoor het vocht beter wordt vastgehouden. Dit is essentieel voor de schokdemping bij belaste bewegingen, waardoor het gewricht weer soepeler en zonder pijn beweegt.
Hoe verbetert glucosamine artrose?
Glucosamine repareert kapotte gewrichten en botten, en werkt krachtiger dan medicijnen. Uit onderzoek blijkt ook dat glucosamine ontstekingsfactoren remt en de proteoglycanen synthese bevordert. Extra glucosamine heeft met name nut zijn bij artrose. Uit enkele studies bleek glucosamine aanzienlijke verbetering te geven aan de klachten van artrose. Bij het slikken van glucosamine komen geen bijwerkingen kijken.
Wat is chondroitine?
Chondroïtine is een natuurlijke stof die ons lichaam produceert en een cruciaal onderdeel vormt van het kraakbeen in onze gewrichten. Het is een type suikermolecuul, genaamd glycosaminoglycaan. Dit molecuul is verantwoordelijk voor de veerkracht en stevigheid van het kraakbeen. Veel mensen gebruiken chondroitine als supplement om de gezondheid van hun gewrichten te ondersteunen en de symptomen van artrose te verlichten. Dit komt doordat chondroitine de afbraak van kraakbeen vertraagd en de productie van nieuw kraakbeen bevorderd.
Hoe verbetert chondroitine artrose?
Chondroitine houdt net als glucosamine water in het kraakbeen vast en stimuleert de aanmaak van kraakbeen. Ook tast chondroitine de werking van enzymen die het kraakbeen versterken aan. Chondroitine wordt overigens moeilijker in het lichaam opgenomen. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat chondroitine, vooral op de lange termijn, de pijn verlicht en dat gewrichten weer beter functioneren. Het wordt aanbevolen om glucosamine en chondroitine samen in te nemen om de werking te verbeteren.
Artrose is een veelvoorkomende vorm van slijtage in de gewrichten die vaak voorkomt bij oudere volwassenen, maar ook bij jongere mensen. Het leidt tot pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit, wat het dagelijks leven van mensen ernstig belemmerd. Het is belangrijk om tijdig een arts te raadplegen en een behandelplan op te stellen om de beste zorg te krijgen en de levenskwaliteit te verbeteren.